Te painga o te selenium
Mo te whakatipu kararehe me te heihei
1. Whakapai ake i nga mahi whakaputa me te tere o te huringa whangai;
2. Whakapai ake i te mahi whakaputa uri;
3. Whakapai ake i te kounga o te kai, nga hua me te miraka, me te whakapai ake i te ihirangi selenium o nga hua;
4. Whakapai ake i te whakahiato pūmua kararehe;
5. Whakapai ake i te kaha anti-stress o kararehe;
6. Whakaritea nga microorganisms intestinal microorganisms ki te pupuri i te hauora intestinal;
7. Whakapai ake i te aukati kararehe…
He aha te mea he pai ake te selenium pararopi i te selenium pararopi?
1. Hei taapiri o waho, ko te koiora o te selenium cysteine (SeCys) kaore i teitei ake i te konutai selenite.(Deagen et al., 1987, JNut.)
2. Kaore e taea e nga kararehe te whakakotahi tika i nga selenoproteins mai i nga SeCys o waho.
3. Ko te whakamahinga whai hua o SeCys i roto i nga kararehe ka tino whiwhi i te huringa ano me te whakahiato o te selenium i roto i te ara metabolic me nga ruma.
4. Ko te puna selenium e whakamahia ana mo te rokiroki pumau o te selenium i roto i nga kararehe ka taea anake te tiki ma te whakauru i te raupapa whakahiato o nga pūmua kei roto i te selenium i roto i te ahua o SeMet hei utu mo nga ngota ngota methionine, engari kaore e taea e SeCys te whakamahi i tenei ara whakahiato.
Te huarahi whakauru o te selenomethionine
He rite tonu te kuhu ki te methionine, ka uru ki roto i te punaha toto na roto i te punaha paoa konutai i roto i te duodenum.Kare te kukū e pa ki te urunga.Na te mea he waikawa amino tino nui te methionine, i te nuinga o te waa ka uru ki roto.
Nga mahi koiora o te selenomethionine
1. Mahi Antioxidant: Ko te Selenium te pokapū kaha o te GPx, a ko tana mahi antioxidant ka kitea ma te GPx me te thioredoxin reductase (TrxR).Ko te mahi Antioxidant te mahi matua o te selenium, me etahi atu mahi koiora kei te nuinga o tenei.
2. Te whakatairanga tipu: He maha nga rangahau kua whakamatauhia ko te taapiri i te selenium pararopi, te selenium parakore ranei ki te kai ka taea te whakapai ake i te tipu o nga heihei, poaka, ruminants, ika ranei, penei i te whakaiti i te ōwehenga o te kai ki te kai me te whakanui ake i te taumaha o ia ra. taonga.
3. He pai ake te mahi whakawhānau: Kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te selenium te whakapai ake i te motireti parāoa me te tatau parāoa i roto i te purapura, ko te kore o te selenium ka taea te whakanui ake i te tere o te sperm malformation; te tere o te whakaputa hua, te whakapai ake i te kounga o te anga hua me te whakanui ake i te taumaha hua.
4. Whakapai ake i te kounga kai: Ko te waikura lipid te take matua o te kino o te kounga kai, ko te mahi antioxidant selenium te mea nui hei whakapai ake i te kounga kai.
5. Te whakakorenga: Kua kitea e nga rangahau ka taea e te selenium te whakakino me te whakaiti i nga paanga paitini o te mata, te cadmium, te arsenic, te mercury me etahi atu mea kino, te fluoride me te aflatoxin.
6. Ētahi atu mahi: I tua atu, he nui te mahi a te selenium ki te aukati i te mate, te whakahekenga selenium, te hunanga o te homoni, te ngohe o te whanariki, me era atu.
Wā tuku: Feb-28-2023
